Se masser délicatement l'oreille une minute par jour est connu pour réduire le stress et stimuler ses points énergétiques (c'est le principe de l'acupression).
Concrètement, il suffit de masser vos lobes d'oreille, puis de remonter petit à petit le long de votre oreille. Et vous recommencez. Tout ça pendant une minute.
Je sais, au début, ça fait super bizarre. Mais je vous assure que ça marche !